开局刷视频，我选择一万战斗力 作者:佚名
    第六十六章 初级炼体术
    第二天一早，晨光透过窗帘的缝隙，在臥室的地板上投下金色的光斑。
    罗飞醒来，他习惯性地在脑海中触发选择。
    【今日神级选择触发。】
    【选项a：获得『初级炼体术』（包含三套由简至繁的高难度动作图解与详解，每完全掌握一套，体质在当前基础上翻倍，三套全部掌握后，最终体质提升至最初的八倍。附赠配套药浴配方一份，练习期间需每日浸泡，否则易因动作负荷过大留下暗伤。掌握后方可停止药浴。註：此炼体术对宿主当前体质无效。）】
    【选项b：获得『柯尼塞格jesko超跑一辆』（宝石蓝色，合法上牌，相关证件齐全）】
    罗飞的意识扫过两个选项。
    超跑？
    他嘴角微不可察地动了一下。
    若是在之前，这无疑是做梦都不敢想的顶级诱惑。
    但现在，一辆车，哪怕是价值数千万的顶级超跑，对他而言也仅仅是代步工具的一种，甚至不如那辆宽敞的d9实用。
    他的目光停留在选项a上。
    “炼体术，体质翻倍，八倍……”
    “对我无效，但对其他人……”
    他心中立刻有了决断。
    家人，是他最想守护的，他们都还是普通人。
    这炼体术，正是他们目前最需要的东西。
    至於那备註中“对宿主无效”的说明，他並不意外。
    “我选a。”
    他在心中默念。
    【选择確认。奖励发放中……】
    一股信息流瞬间涌入罗飞脑海。
    清晰的三套复杂动作图谱、详细到每一块肌肉发力和呼吸节奏的讲解，以及一份由数十种中药材组成的药浴配方。
    还有熬製方法和浸泡注意事项。
    信息烙印深刻，仿佛与生俱来。
    罗飞睁开眼，眼神清明。
    他起身，简单洗漱后，换上舒適的家居服，走下楼梯。
    餐厅里飘散著小米粥和煎蛋的香气。
    母亲正在厨房忙碌，父亲坐在餐桌旁看早间新闻。
    姑姑和表妹也已经坐在桌边。
    经过昨天的淬体丹排毒和充分休息，母女俩的气色比起昨天简直判若两人。
    “哥，早！”罗莹端著一盘刚烤好的麵包从厨房出来，活力满满。
    “小飞，起来了？快坐下吃饭。”罗玉梅笑著招呼。
    罗玉梅喝了一口粥，放下勺子，对哥嫂说道：“哥，嫂子，我今天想回柳溪村一趟。”
    她声音放轻了些。
    “去爸妈坟前看看，告诉他们我回来了，以后就在青阳，不走了。”
    罗卫东和李秀兰对视一眼，都点了点头。
    “应该的。”罗卫东沉声道，“是该去给爸妈上炷香，说说话。”
    “那让罗飞送我们一起回去吧？”李秀兰说。
    “不用麻烦小飞。”罗玉梅摇摇头，“我开车带你们回去就行。也让小飞歇歇。”
    她看向罗飞，眼神温和。
    罗飞想了想，点点头。
    “也好。车油是满的，姑姑你开慢点。”
    “知道，放心吧。”罗玉梅笑道。
    吃完早餐，罗玉梅和罗卫东夫妇稍作收拾，便一起出门，开著那辆唐离开了別墅。
    家里只剩下罗飞、罗莹和赵琳三人。
    “哥，你今天有什么安排吗？”罗莹收拾著碗筷，问道。
    罗飞看向两个妹妹。
    “有点事，需要出去买点东西。你们俩在家，想玩游戏或者看电视都行。”
    “哦。”罗莹应了一声，也没多问。
    罗飞上楼换了身运动服，然后开车离开了別墅。
    他没有去別处，而是径直前往青阳县城最大的“百草堂”大药房。
    药房位於老城区，门面古色古香，里面分西药区和中药区。
    中药区占地颇大，一排排深色的木质药柜散发著浓郁草药气息。
    罗飞走到柜檯前。
    一位头髮花白的老药师正在用戥（děng）子称药。
    “您好，我想买些药材。”罗飞开口道。
    老药师抬头，推了推眼镜：“方子带了吗？”
    “没有方子，就是需要些药材，每样先来十公斤。”罗飞报出了脑海中药浴配方里的十几味药的名字。
    老药师有些讶异地看了他一眼。
    一次买这么多，还是每样十公斤，这可不常见。
    但他也没多问，做生意嘛，客人买多少是客人的事。
    他唤来两个伙计，开始按照罗飞报的名字，逐一取药、称重、包装。
    为了保密配方，罗飞加了几味完全无关、甚至药性相左的药材。
    这样一来，即使有人知道他买了什么，也无法从药材种类推断出真正的配方。
    伙计们来回忙碌，很快，大大小小的牛皮纸包堆在了柜檯上，几乎占满了一半空间。
    “小伙子，买这么多，是家里开养生馆还是做什么药膳啊？”老药师一边算帐，一边隨口閒聊。
    “帮朋友买的，具体我也不太清楚。”罗飞含糊地应道，拿出手机扫码付了款。
    “需要帮忙送到车上吗？”伙计热情地问。
    “不用，我自己来。”罗飞谢绝了。
    他左右手各提起好几个大药包，步履稳健地走出药房，將药材放进后备箱。
    来回几趟，將所有药材搬完。
    关上车门，他启动车子，驶离了百草堂。
    在路上一个没人没监控的角落停车，將药材都收进戒指。
    他没有立刻回家，而是又去了一家五金百货店，买了两个精准的电子秤，以及两个用来泡澡的实木浴桶。
    还有几个容量很大的厚实砂锅，用来熬药。
    將这些也放进车里后，罗飞同样將车停在一个相对僻静的路边。
    將东西全部被收进了戒指中。
    做完这一切，罗飞才调转车头，返回別墅。
    回到家中，才刚过九点，罗莹和赵琳正在三楼的露台上，躺在躺椅里晒太阳、看书。
    见罗飞回来，罗莹从楼上探出头：“哥，你回来啦！”
    罗飞走上三楼露台。
    夏日的风带著些许热意，但露台通风良好，並不闷热。
    他看著两个妹妹，决定直接明说。
    “小莹，琳琳，有件事想跟你们商量。”
    他在旁边的藤椅上坐下，神色认真。
    罗莹和赵琳都坐直了身体，好奇地看著他。
    “我得到一种……算是锻炼身体的方法吧。”罗飞斟酌著用词，“叫做『炼体术』，一共有三套动作。”
    “如果你们能够坚持练习，並且配合专门的药浴，对身体素质的提升会非常大。”
    “每完全掌握一套动作，体质大概能在原来的基础上翻一倍。三套全部掌握的话，最终体质能提升到最初的八倍左右。”
    “力量、速度、耐力、反应，包括抵抗疾病的能力，都会全面提升。”
    罗莹听得眼睛渐渐睁大。
    赵琳也微微张开了嘴。
    八倍体质？
    这听起来简直像科幻小说！
    “当然，练习的过程不会轻鬆，那些动作难度很高，而且必须每天用药浴浸泡，消除疲劳和暗伤，否则反而会练坏身体。”
    罗飞看著她们。
    “我想先教你们第一套最基础的动作。你们愿意试试吗？”
    罗莹几乎没有犹豫，立刻用力点头，眼睛里闪著兴奋和跃跃欲试的光芒。
    赵琳稍微迟疑了一下，她性格更文静內向，但对於表哥，她有著毫无保留的信任。
    而且，经歷过生死大病，她比任何人都更渴望拥有一个健康的体魄。
    她看著罗飞，也轻轻点了点头，声音不大但很坚定：“哥哥，我也愿意试试。”
    “好。”罗飞脸上露出笑意。
    “那就先从第一套动作开始。你们用手机录下来，方便以后对照练习。”
    他站起身，在露台宽敞的空地上站定。
    深呼吸，调整姿势。
    然后，开始缓慢地演示第一套炼体术的起手式和后续连贯动作。
    动作看似缓慢，实则对身体的柔韧性、协调性、核心力量要求极高。
    许多姿势扭曲奇特，需要將肢体拉伸到平常根本不可能达到的角度，並保持特定的呼吸节奏。
    罗莹和赵琳赶紧拿出手机，调整好角度，认真录製。
    罗飞刻意將速度放得很慢，確保每一个细节都被捕捉到。
    同时，他口中还清晰地讲解著发力的要点、呼吸的配合、以及容易出错的地方。
    一套动作演示讲解完毕。
    “好了，你们先照著视频慢慢摸索，不要急於求成，更不要强行完成达不到的动作，以免拉伤。”
    “每天练习时间不宜过长。”
    “关键是持之以恆，以及配合的药浴。”
    罗飞对两个妹妹嘱咐道。
    “知道了，哥！”罗莹已经迫不及待想开始尝试了。
    赵琳也保存好视频，眼中充满期待。
    罗飞让她们先在露台自己研究视频，他则回到房间。
    心念一动，从储物戒指中取出刚买的两个电子秤，以及药材。
    按照脑海中的药浴配方比例，他开始称量每一种药材。
    每份药材都单独用乾净的棉布包裹好，形成药包。
    “一人一天一副，先配一周的量吧。”
    他自语道。
    於是，他重复著称量、配比、包裹的过程。
    很快，十四个整齐的药包摆放在桌面上，散发著混合的草药气息。