神豪？別，还是叫我绅士软饭王吧 作者:佚名
    第172章 提提气质 - 1
    第二天一大早。
    林晚星在房间里做了半天的思想工作，终於深吸一口气，换了一身保守款的瑜伽服，推开了次臥的房门。
    客厅里，江野和苏柠正隔著沙发“对峙”。
    “都八点半了，你不去准备开始直播？”江野指著墙上的掛钟，语气不耐烦。
    苏柠捂著肚子，一脸“虚弱”地瘫在沙发上：“我拉肚子啊！刚跟厅管请了一小时假！十点才上班！”
    “那你去拉啊！”江野挑眉。
    “拉完了啊！”苏柠理直气壮。
    “那你去上班啊！”
    “我请假了啊！”
    “......”
    “......”
    两人大眼瞪小眼，空气里瀰漫著幼稚的硝烟味。
    江野瞄见林晚星房门打开，立刻变换策略，开始利诱：
    “小苏啊，直播事业还是得努力。万一你那大哥心疼你，九点准时上线，想给你个惊喜刷点礼物，结果发现你档上没人，那多失望？机会可是留给有准备的人！”
    苏柠神色明显一动，眼神闪烁了一下，显然被“大哥”和“刷礼物”关键词触动了。
    但犹豫了仅仅零点五秒，她就果断摇了摇头。
    一顿饱和顿顿饱，她还是能分得清的！
    现在她看似占了线下的地利，让野哥没法忽略自己，可万一这傢伙和晚星姐在瑜伽课上发生点“意外”......
    那她可就瞬间从能请客的“小苏姐”变成碍眼的电灯泡了！
    这种风险，绝对不能冒！
    想到这里，苏柠小嘴一瘪，立刻切换成可怜巴巴的模式，双手合十对著江野拜了拜：
    “求求了求求了小哥~我就看看嘛！万一这瑜伽也適合我，我以后也能跟著学学，强身健体呀！”
    “小苏想看就看吧，没关係的。”
    林晚星笑著走过来，目光快速扫过江野的穿著——普通的半袖t恤和运动短裤。
    她心里微微鬆了口气。
    还好，这傢伙没整什么么蛾子，要是他敢穿个超紧身的瑜伽裤出来，她真的会考虑直接报警。
    听见教练发话，江野只得瞪了苏柠一眼，悻悻地將客厅中央早就准备好的两张瑜伽垫摆好，主动站到其中一张上面，等著开课。
    林晚星本来还想再强调一下“课堂纪律”，但见他这么一副老实巴交的样子，又看了看盘腿坐在沙发上，捧著水杯小口吸溜著水、满脸写著“我是监工”的苏柠，感觉似乎也没那个必要了。
    “好，那我们现在开始。”
    林晚星走到另一张垫子上站定：“还是先从基础的热身开始。”
    江野的健身课本身就是她在带，对於热身环节的各个动作自然很熟悉。
    在林晚星的口令下，他很快活动开了关节，让身体微微发热。
    热身完毕，林晚星轻轻吐了口气：“好，接下来我们学习几个入门的体式。”
    “体式？”江野眨眨眼，对这个词有点陌生。
    林晚星正想解释，旁边“博学多才”的苏柠已经抢先开口：“就是体位！体位啊！小哥你这都不懂？”
    江野恍然大悟地“哦——”了一声，瞬间懂了。
    林晚星：“......”
    她嘴角微微一抽，全当什么都没听见，面无表情地继续授课：
    “首先，我们从『山式站立』开始。这是瑜伽中最基础、也是最重要的站姿，是所有站立体式的根基。”
    “站立？站著还有讲究？不就是站著吗？”
    “当然有。你平时习惯怎么站？”
    江野挠挠头，下意识摆了个他感觉最舒服的姿势——
    身体重心完全压在左腿上，右腿隨意往外一撇，整个人呈现出一种“稍息”状態，典型的东北爷们儿日常站姿。
    林晚星看著他这副“原生態”的样子，忍不住笑了笑：
    “学习瑜伽，除了眾所周知的增强身体柔韧性、平衡感、降低压力和焦虑等好处，对男士来说，我认为一个非常重要、却常常被忽视的好处，其实是改善外在的体態和內在的精神气质。”
    她顿了顿，语气认真了些：“气质这种东西，看不见摸不著，但往往是男人最宝贵的东西，甚至有时候比长相、穿著更能体现一个人的层次。譬如最简单的站姿、行走的姿態，其实都有更优的方式，能让你看起来更挺拔、更沉稳、更有力量感。”
    江野听著，脸上的隨意收敛了些，没有打断。
    林晚星继续补充，语气诚恳：“江野，虽然我不知道你具体是做什么工作的，但我觉得......嗯......在个人內核的沉淀和外在气质的修炼这方面，你確实还有很大的提升空间。”
    江野微微一怔。
    这还是第一次有人这么直接地跟他谈到“气质”、“內核”这种听起来有点虚，却又实实在在影响著一个人给他人第一印象的东西。
    他下意识地看了看身边身材挺拔、难掩出眾气质的林晚星，又瞄了眼沙发上虽然漂亮但更多是少女娇憨、此刻正瞪大眼睛努力听讲的苏柠，心里暗自点了点头。
    嗯，有道理。
    看来这气质好不好，差別確实挺大。
    林晚星见他似乎並不反感，反而像是在认真思考，继续解释道：
    “你也可以理解为一种『气场』。比如，有些人穿著名牌，但给人的感觉可能是暴发户；而有些人即使穿著背心拖鞋，你也能感受到他內在的底蕴和力量。”
    “当然，我並不是说我们要刻意迎合別人的眼光，而是说，有意识地提升个人內核与外在气质，往往能帮助自己更快地向上兼容，或者更顺利地达成目標。这点，对於你们男人来说，尤其是在社会交往中，尤为重要。”
    江野这回是真听进去了，也收起了那份混任务的心思，神色变得认真了不少。
    钱要赚，任务要做，但这“气质”要是能顺便提升一下，確实也不错。
    “明白了，晚星。那咱们开始吧，这山式到底怎么站？”
    见他的態度转变，林晚星心里也有些欣慰，开始细致地教学：
    “好，我们回到山式站立。第一次练习，我们不求难度，先找到身体『放正』的感觉。”
    她一边示范一边讲解：“双脚分开，与髖同宽，或者与肩同宽也可以，脚趾自然地张开，像树根一样轻轻抓地，脚后跟稳稳地踩实地面。”
    江野调整著双脚，感觉有点彆扭，不像叉开腿隨意站著那么舒服。
    “腿呢......”
    林晚星继续指导：“膝盖微微弯曲，不要锁死，保持弹性。大腿肌肉微微收紧上提，感觉膝盖窝是柔软的。”
    江野努力感受著，调整膝盖的弧度和大腿的力度。
    虽然有些拘束，但为了“找感觉”、“提气质”，便也耐著性子，认真学著。
    林晚星在一旁默默观察著，暗自点头。
    这傢伙认真起来，学习能力和身体协调性还真不错，並没有像她预想的那样故意做错动作等著她上手“纠正”，也没有胡乱敷衍。
    看来这傢伙也就是口花花，自己確实有点过度防备了。